毎朝のエネルギーのために、自宅で簡単に自家製 スムージーレシピはいかがですか？ フレッシュ 果物や グリーンスを組み合わせることで、栄養素満点の 一杯の 絶品 ドリンク が 作れます。例えば、香蕉、ベリー、葉物、そして 牛乳 や ヨーグルト を混ぜる�